AGA ランキングの注意点

にがりは、海水から塩を作るときに生まれるもの。 その中身は、主成分のマグネシウムをはじめ、様々な健康効果をもった80種類以上のミネラルがたっぷりと入っています。
摂取方法はとてもかんたんで、１〜2滴のにがり水をコップにたらして飲む、というシンプルなもの。 それだけで、健康…美容…ダイエットにバツグンの効果を発揮するのです！「海がくれた天然のサプリメント」にがりのヒミツを、うんと凝縮して、アナタにキレイで元気な生活を提案するのがこの本です。
海水を煮つめると、水分が蒸発し塩が固体となってあらわれます。 この塩を取りのぞいた後に残るドロッとした液体がにがりです。
このにがりにはマグネシウム、カリウムなどの豊富なミネラルがたっぷりと含まれています。 昔、生命は海から誕生したと言われています。
つまり海は生命の源でもあるわけです。 私たちの身体のミネラルバランスが海水によく似ていることも、そのあらわれでしょう。
にがりってどんなもの？いまやブームになっているにがりですから、デパートではもちろん薬局や健康食品を扱っている店、スーパーなどでかんたんに手に入れることができます。 にがりは漢字で「苦汁」と書きます。
文字通り、にがりの原液をそのまま飲めば、たしかに苦いと感じます。 私たちが健康のために□にするにがりは原液を１００倍以上に薄めて飲みますが、それでも苦いと感じる場合は飲み方を工夫すればいいのです。

にがりの主成分で人間の体に欠かせないミネラルのひとつです。 マグネシウムが不足すると、不整脈や狭心症、心筋梗塞、さらに高血圧といった生活習慣病を引き起こします。
細胞の外側と内側ではミネラルバランスに大きな差がありますが、マグネシウムが不足することで本来のバランスが崩れ、さまざまなトラブルを生じてしまいます。 またストレスはマグネシウムを消費させますから、現代人には欠かせません。
鉄は大人の体内に約５９存在します。 そのうちの17％が血液中にあり、ヘモグロビンの主要成分となっています。
ヘモグロビンは酸素を肺から体中に運ぶ役割を持っています。 もし鉄が不足すれば赤血球がうまく作れず、めまい、動惇、息切れ、頭痛などの貧血症状が起きるのです。
筋肉の中にはミオグロビンというものがあり、血液中の酸素を細胞内に取り入れる働きをしています。 このミオグロビンの主要成分も鉄です。
現代人には欠けがちなミネラルで、もし鉄が慢性的に不足すれば、細胞内に酸素をうまく取り入れることができず、疲労や筋力の低下をまねきます。 マンガンは、ふつう人間の体内に約１００叩存在しますが、マンガンを欠乏させた母ウサギは子育てをまったくしなくなるという動物実験があります。
マンガンが母性本能のもとである性腺分泌をつかさどる酵素の働きに作用しているためでしょう。 このことから母親の幼児虐待は、このマンガン不足によるものだと言う人もいます。

またたんぱく質や脂質、糖質の代謝に作用していますから、マンガンの慢性的な不足がつづくと、骨や軟骨の発育不良、糖尿病のもとになるインシュリンの合成不良、エネルギーの代謝不良、慢性疲労などの原因になります。 体内にあるカルシウムのうち17％が骨や歯を形成しています。
慢性的なカルシウム不足が起こると、歯が弱り、骨折しやすくなります。 また、骨粗しよう症の原因にもなるのです。
残りのカルシウムも重要な役目を果たしています。 体内の細胞に必要な栄養を取り入れ、不必要になったものを外に出すポンプのような役目になっているのです。
また神経の伝達にも大切な働きをしていますから、不足するとイライラするといった症状が起きてきます。 白血球が細菌を攻撃する力を高め、ホルモンの分泌を調整する役目もあり、まさに大活躍のミネラルです。
カリウムはナトリウムとともに体内の水分バランスを調整する役目を持っています。 ナトリウムをとりすぎると、カリウムが腎臓に働きかけ、ナトリウムの排出をうながします。
また、カリウムには、筋肉の収縮に関係する酵素の活性を調節し、末梢血管を拡張して血圧を下げる作用もあります。 他にも神経信号の伝達や細胞内のｐＨの維持、酵素反応の調節などに関わっていることが明らかになってきています。
カリウムが欠乏すれば、心臓機能に影響をあたえ、また筋無力症などの原因前立腺、腎臓、肝臓などの臓器や毛髪、皮層などに多く含まれています。 当然、欠乏すれば、それらの臓器に問題が起きてきます。

また体内では数千の酵素が活躍していますが、そのうち約３００種類の酵素は亜鉛がないと働きません。 脳の発育に大きく関与していて、味覚障害を起こすこともあります。
前立腺には精液を作る精巣がありますが、ここにも亜鉛は多く、不足すると男性機能に障害が起こり、性的意欲もなくなってきますし、仕事への意欲が減退してくることもあります。 コップ一杯で作る海の栄養を凝縮したにがり水は、天然ミネラルたっぷりの「サブリメントウォーター」です。
200ccの水（水道水でも可）を入れたコップに、小さめのスプーンで２〜３滴のにがりをたらします。 つぎにマドラーでにがりを混ぜます。
マドラーでゆっくりと、よくかき混ぜてから飲み、まずボトルににがり混ぜます。 １２の水（水道水でも可）を入れたペットボトルに、小さめのスプーンに移した８滴〜１２滴ほどのにがりをたらします。
つぎにボトルをふります。 中身がこぼれないようにしっかりとふたをし、ボトルをよくふってにがりと水を混ぜ合わせてから好みの分量を飲みにがりは「成分表示」と「摂取目安」がきちんと表示されているものを選びましょう。
成分表示で製品の信頼性を確認したうえで、自分の使用目的にあった用法…容量のにがりを使いましょう。 にがり水を初めて試すときは、にがりは、にがりを２?３滴入れたコッブー杯のにがり水を１日４?５回程度飲むといいでしょう。
はじめは少しずつ、慣れてきたら量を増やしていきます。 ふつう、早い人で１週間、遅い人で１ヶ月ほど飲めば効果が見えてきます。
もし、お腹を壊すようなことがつづいたら医師に相談を。 「ダイエットをしたいけれどなかなか痩せられない……」、「手間のかかるダイエットは面倒くさくて」と言う人、多いですよね。

それで失敗、おまけにリバウンドというのも、よくあるケース。 そんなあなたにぴったりなのが、これ。
にがり水を使ったダイエットをすれば、かんたんラクラクに効果をあげることができます。 ルールはただ一つ、「にがりもしくはにがり水を規則正しく飲むこと」。
それだけ！鐘活発化して、ぜい肉に。 しかもその増加は加速度的なので肥満の大敵となるのです。
ところが、にがりは小腸の中のブドウ糖の発生を抑制。 インシュリンの発生元を抑えることで肥満を防ぐ働きがあります。
ダイエットに効く仕組みインシュリンの上昇を抑えるのは、この「リボタンパク」の吸収速度を遅くする効果を持っています。 にがりが作用したリボタンパクはエネルギーとしてゆっくり消費。
脂肪細胞に蓄えられることがないのです。 ダイエットの大敵「脂肪」。
肉や油を使った料理から摂取された脂質は、すい臓で分解され、リボタンパクとなります。 リボタンパクは体を動かすエネルギーとして消費されますが、使われなかったリボタンパクは脂肪細内に蓄えられ、肥満の原因となります。

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